hooray protein shake Things To Know Before You Buy

hooray protein shake Things To Know Before You Buy

Blog Article

อย่างไรก็ตามการกินโปรตีนมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะลดน้ำหนักได้เนื่องจากแคลอรี่ส่วนเกินใด ๆ จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน ในความเป็นจริงชาวอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารของพวกเขาแล้ว ดังนั้นจึงเป็นการลดแคลอรี่โดยรวมที่คุณบริโภคมากกว่าปริมาณโปรตีนที่คุณกิน

อยากลดน้ำหนัก ก็มีอยู่สองปัจจัยสำคัญคือ ออกกำลังกายและคุมอาหาร ในส่วนของการคุมอาหารทุกคนให้ความสำคัญกับหลักการของสารอาหาร “โปรตีน” เป็นหนึ่งในตัวแปรใหญ่ที่หลายคนและหลายงานวิจัยได้พูดถึง พร้อมทั้งยังมีข้อพิสูจน์ได้ เป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลาย

นอกจากโปรตีนแบบเพียว ๆ แล้ว โปรตีนลดน้ำหนักในปัจจุบันอาจจะมีการเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและส่งเสริมให้การลดน้ำหนักได้ผลมากยิ่งขึ้น เช่น

เครื่องดื่มที่สาวๆ ในฟิตเนสชื่นชอบกันก็คือ โปรตีนเชค

ไม่ผสมถั่วเหลือง ไม่ตัดแต่งพันธุกรรม

มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ เลือกดื่มได้แบบไม่รู้สึกจำเจ

สะดวก ด้วยความที่พกพาสะดวก สามารถใส่ตวงหรือถือไปทั้งซองได้ ฉีกกินได้ตามความสะดวก ไม่ว่าจะไปทำอะไร ติดธุระอะไร หรือ มีภารกิจอะไรก็ตาม ซึ่งสิ่งเหล่านี้พกพาง่าย และเก็บไว้ได้นาน สะดวกเมื่อไหร่ก็กินเมื่อนั้นได้ตลอดเวลา

โปรตีนเชคเป็นเครื่องดื่มจากการผสมผงโปรตีนกับน้ำ และนอกจากมีโปรตีนแล้วยังมีส่วนผสมของสารอาหารชนิดอื่นๆรวมอยู่ด้วย โปรตีนเชคถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกมากโดยเฉพาะกับคนที่หาอาหารประเภทโปรตีนทานได้ยากหรือมีจำกัด

ทำแบบทดสอบรูปร่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวของคุณ

 ดูเพิ่มเติม  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง

เวย์โปรตีน คือผงโปรตีนเข้มข้นที่ให้ปริมาณโปรตีนสูงกว่าผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายอย่างหนักหรือต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โปรตีนเชค มักจะไม่ค่อยมีวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารต่าง ๆ เหมาะสำหรับทานเพื่อทดแทนมื้ออาหาร

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด

โปรตีนเชคคืออะไร มีทั้งหมดกี่แบบ ควรกินตอนไหนถึงจะเหมาะสมที่สุด

แอล-กลูตามีน เป็นส่วนประกอบของกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญสารอาหารใน่ร่างกายด้วย